He mea tino nui te moe nui.Na, ki te hiahia koe ki te whakapai ake i te kounga o to moe, ma te mau i te kanohi moe ka awhina.hei?Na i te mea ka aukatihia e enei kopare te marama, ka taea e koe te moe pai (i runga ranei i te rerenga e whai ake nei) kaore he raruraru.Engari ehara i te mea anake: ka whakamaarama ano te kopare moe, ka whakamahana (ka whakamatao ranei), ka awhina tonu te whakamahi i nga tohu o te kanohi maroke.
Na te maha o nga momo momo momo momo kanohi whakamoe, kua utua e matou nga tohunga mo te moe me nga tohunga kiri kua whakamanahia e te poari ki te taunaki i nga hua pai mo ia tahua, hiahia rawa, me te waahi moe.Ahakoa kei te rapu koe i te kanohi moe hiraka-ngohengohe, he kanohi mo te haere, kei te hipoki koe.Kua rangahauhia e matou te maha o nga karu kanohi, me te ata whakaaro ki te hoahoa, te pai me nga rawa o ia tangata, hei awhina i a koe ki te kimi i te kopare moe pai rawa atu.
Moe mai ki te taumata e whai ake nei me tenei kanohi kanohi e whakaatu ana i te pahuka maumahara whakamarie, nga taha taapiri, me nga here ngawari.He tino pai ki nga tohunga mo te moe na te mea ka aukati i te marama me te kore e nui te taumaha o ou kanohi."I te wa e hiahia ana koe ki te moe, he tino pai tenei kanohi moe me te aukati i te marama," ka kii ia ki te maheni PEOPLE."Kua ara ake, he taha taapiri e tango marie ana i te kanohi mai i nga kanohi, ka aukati i te maarama.I tua atu, he rapa ngawari mo te ritenga pai.
"Ko te papanga hiraka hauhautanga pai-kiri o tenei kanohi kanohi e whakarato ana i te mana marama," e kii ana te tohunga kiri-rua Christina Collins, MD, FAAD."Karekau he here here, he here Velcro ranei ka pakaru nga makawe," ka whakamarama ia."Horohia te kanohi kotahi i te wiki ki te whakaiti i te hanga o nga huakita mate hakihaki," ka whakamarama ia.
Ma te ahua o te ahua o te whaanui e kii ana i te nui o te aukati marama, he uara nui tenei kanohi kanohi mena kei te rapu koe mo te moe pai o te po, e ai ki a Alex Dimitrio, te tohunga hinengaro kua whakamanahia e te poari me te tohunga rongoa moe a MD."He ahua pai mo te moe mo te moe ka taea te waahi mo nga kanohi me te kore e kowiri i nga taupoki," ka kii ia ki a People.He pai hoki ki a matou nga here ka taea te whakarite kia kore ai te kanohi e uru ki runga ki to mahunga.
Rauemi: Puka Mahara |Tae: Papura, Pango, Whero, Kahurangi, aha atu |Rahi: Kotahi te Rahi me nga Tae Whakaritea
Karangahia e te hunga e aroha ana ki te paraikete taumaha, anei he kopare moe taumaha ka pupuhi to hinengaro.He marama ki runga i ou taupoki (he mihi ki nga kapene microbead e hoatu ana tona taumaha), engari he makariri me te mahana kia taea ai e koe te whakangawari i muri i te ra roa i muri i te mata.He ngawari ano te kanohi ki runga i nga kamo mo te ngawari ki te tiaki, e kii ana a Azadeh Shirazi, MD."Ka taea e koe te whakakakahu i tenei kanohi ki runga i ou kanohi kia kore ai e piri ki te kiri ngawari o ou kamo," ko tana korero ki nga PEOPLE."Hei taapiri, he tino ngohengohe, ka taea te horoi miihini, me te mau tonu te marama."
Rauemi: OEKO-TEX Te papanga whaimana me te Microbead Capsules |Tae: Amethyst Purple, Bone, Sedona, Blush, etc |Rahi: Kotahi te Rahi mo te Katoa
Mena he pai ki a koe te moe i runga i te moenga pahuka mahara, he aha koe e kore ai e mau he kanohi kanohi?Koia te waahi ka uru mai tenei kanohi kanohi: He mea hanga ki te pahuka mahara kia kore ai e nui te pehanga ki runga i to mahunga."Ka awhina te ahua ki te aukati i te marama i te wa e pai ai te moe," e kii ana a Takuta Carleara Weiss, he tohunga mo te moe me te kairangahau i SUNY College of Medicine i Buffalo.Pūtaiao Hauora."Hei taapiri atu, he ngawari te pahuka mahara me nga rawa, he ngawari ki te pupuri kia ma me te kore e pehia te mahunga," hei tana."He pai te kounga me te utu utu."
Rauemi: Mahara Mahara Tae: Starry Sky, Black Eyelashes, Black Stars, Flowers, etc Rahi: Kotahi te Rahi
Ka hari te hunga haereere!He tino pai tenei kanohi kanohi ki roto i o tueke a ringa ka awhina koe ki te moe pai mo to rerenga rere.E ai ki a Takuta Debra Jaliman, tohunga tohunga kiri kua whakamanahia e te poari, ko tana whakaaro tuatahi ko te whakamarie o nga taonga hiraka manawa."E pai ana ahau ki tenei kanohi na te mea he maeneene hiraka," ka kii a Takuta Jaliman ki nga Tangata.“Kaore au i kite i te mate mate mate.He ngawari te pa ki te kiri me te kore e paheke.He ngawari hoki te horoi me te noho ma.”
Rauemi: Hiraka Maperi o waho, Whakakī Polyester, Roera Elastic |Tae: Navy Blue, Deep Black, Calm White, Swan White, etc Rahi: Kotahi te rahi e pai ana ki te katoa
Ko te hunga moe taha e hiahia ana he kanohi mo te moe kia mau ki o ratou mahunga i a ratou e moe ana.Koira te take i kii ai te tohunga kiri kiri kua whakamanahia e te poari a Nava Greenfield, MD ki te hoko i tenei kanohi kanohi na te mea ka mau tonu ki te kiri karekau e korikori.“E taunaki ana ahau mo te moe moe a te Kaiwhakaako Moe, he papanga mokotahi mo te taha e pai ana mo te hunga moe taha,” e kii ana a Takuta Greenfield.
Te wa tuku: Hanuere-10-2023